抑郁症，其实是这样的……

发布作者：市立三院　发布时间：2023-07-18

有人说：“这年头，谁还没个抑郁症啊？”随着社会进程加快、生活节奏加快、工作压力增加……近些年，抑郁症的发病几率直线上升，公众对这个疾病似乎已经见怪不怪，轻度的抑郁症通常能够通过自我调节改善，但如果没能在早期发现端倪，任由其发展，严重时会因此丧命。

抑郁症，真的不是说说而已，它其实是这样的……

抑郁症离我们有多远？

抑郁症离我们并不遥远，2019年我国精神障碍流行病研究提示，抑郁症终生患病率是6.8%，意味着15个人中有一个人会患抑郁症。

抑郁症的临床表现

核心症状：

1.情绪的变化：抑郁，悲伤，无趣，悲哀，烦躁，无聊，灰暗，低沉、不高兴……

2. 兴趣减退：对各种以前喜爱的活动或事情兴趣下降，任何事情都提不起劲，不愿社交，不愿参加活动……

3.快感缺失：丧失了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中获得乐趣

伴随症状

1.焦虑：心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外，可伴发躯体症状，如胸闷，心慌，尿频，出汗……

2.体力下降：无精打采、疲乏无力、懒散，常常感到筋疲力尽、疲惫不堪，做不了事情，常常躺着

3. 脑力下降：记忆力下降，注意力不容易集中，学习困难，脑子反应慢，反应迟钝，犹豫不决……

4.失眠：常常出现入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒，睡眠质量不满意……

5.食欲下降：食不知味、没有胃口，对食物没有兴趣，进食量有不同程度下降，体重下降……

6. 自我评价低：过分贬低自己，认为自己做得不好，一无是处，自己给别人带来了麻烦……

7. 悲观绝望：感到自己无能为力，没有人可以帮到自己，未来没有出路，前途渺茫

8.自杀想法和行为：脑子里反复的想与死亡有关的念头，觉得活着没有意思，甚至计划自杀的时间、方式等……

抑郁症能治好吗？

敲黑板：如果你身边有朋友得了抑郁症，不要歧视他，要耐心的陪伴他，鼓励他去精神心理科门诊就诊，以便得到科学的建议和及时的治疗。必要时，请一定记得向专业的精神科医生和心理工作者求助。如果被确诊为抑郁症，请一定要到正规的精神卫生医疗机构就诊。