敲响关注青少年心理健康问题的“警钟”

发布作者：市立三院　发布时间：2023-02-13

2023年1月29日，备受社会关注的胡鑫宇事件终于尘埃落定，种种证据揭示了一个15岁年轻生命的陨落，让人痛心。一时间舆论哗然，为生命惋惜的同时，也引发更多人对青少年心理健康的关注和思考。那么，青春期这一特殊时期有哪些特点？外界如何判断来自孩子的“求救信号”呢？一起跟随威海市立第三医院心理咨询专家了解一下吧。

你可能不知道的青少年心理健康现状：

但，胡鑫宇真的只是孤例吗？

事实上，自杀事件并不是偶尔的个别事件。

《2022年中国青少年自杀报告》数据显示∶中国青少年的自杀率居世界第一，每年有大概10 万个青少年死于自杀。中国卫健委年鉴的数据中表示：自杀是10-19岁青少年死亡的第3大原因。

青少年心理健康影响因素

社会的快速发展之下，每一个人都在承受相应的压力，青少年也不例外，并不是只有成年人处于竞争和会被淘汰的世界，孩子们也一样。他们的年龄面对高要求和高期待更加无法应对。当成绩和听话成为衡量孩子好坏的重要标准，不仅在扼杀孩子们的个性，更在扼杀他们的快乐。
    当然还会有一些其他因素的影响，比如家庭教养方式、学校的氛围、生理遗传、环境污染等等。

青春期心理特点：

青春期是一个生理和心理的急速发展且不平衡的时期，这些迅速的变化，会使青少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测，这就造就了这个人生独特的经历。 

青春期的心理特点包括三大方面：
1.自我认同基础上的独立和亲密的需要以及冲突；

2.家庭生命周期转变过程中家庭结构的压力；

3.社会化过程中的成长压力。 

通俗的解释就是：他们似乎一直在告诉父母或大家，我需要独立和空间，请你们走远点！ 但是，当周围的人真的不去关注他们，甚至不管他们时，他们又会很愤怒：你们这些人根本就不在意我，不理解我，不爱我！

因此足以说明“家庭是青春期发展的关键”

不难发现的问题征兆：

在现实生活和临床工作中，我们不难发现，其实在最终选择自杀之前，青少年会向外界传递出很多求救信号。

认知反应：注意力不集中，学习困难；

躯体反应：入睡困难，进食出现异常，厌食或者暴饮暴食；

情绪反应：内疚自责，无力与无助，强烈的无意义感；

行为反应：尝试自伤、自残，同时自制力薄弱。

如果能早点发现这些苗头，并且为这些青少年做些什么，或许就可以挽救下一个胡鑫宇。

我们能为孩子做些什么？

作为教育工作者，平时和青少年接触比较多，不要忽略孩子们表达的消极想法，很多时候孩子表达的痛苦真的不是简简单单的随口一说，他们的反复求救无果，很有可能出现一些不可挽回的结果。所以一定要重视青少年自伤自杀问题，也要学习一些风险评估与应对的知识。

作为家长，一方面要重视孩子的心理状态，给孩子多一些快乐的时间和机会，多听听孩子的心声。如果发现孩子表达出了情绪的持续低落、强烈的痛苦感、轻生念头等要及时的寻求专业人士的帮助，切莫讳疾忌医，导致问题扩大化。另一方面，家长自己要保持情绪稳定，放下对自己和孩子过多过高的要求和期待。请相信父母只有自己状态好才会对孩子展现出耐心和爱。