科学饮食与食疗

喉咙痛吃什么?

发布作者:市立三院 发布时间:2018-05-15

喉咙痛可以吃什么

1、喉咙痛可以吃金桔

多吃些金桔,金桔可以行气解郁,止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

2、喉咙痛可以喝茶

喝金银花茶,大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。专家表示,喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用。

3、喉咙痛可以用流质的食物代替米饭

用流质的食物代替米饭,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清热下火的功效,吃白粥还可以清理肠胃,润肝清火,有利于消化等等好处。

4、喉咙痛可以适当补充维生素C

适当吃些柠檬,橙子等等富含维生素C的食物,可以修复受伤的咽喉,维生素C还可以增加机体免疫力

5、喉咙痛可以食用梨子

专家指出,梨具有润喉的作用,可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹泻的孩子,最好饮用温热的梨子汁。

6、喉咙痛可以食用冰糖

专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。