心理专家助边检战士塑造坚强“战斗心”

发布作者：市立三院　发布时间：2018-06-15

     “在连续超负荷工作中，你会有情绪失控的时候吗？”“如何正确认识出现的不适应？”“面对工作压力，你是怎么调节的呢？”带着这些问题，威海市立三院心理专家张翠红主任来到威海市边防检查站，对边检站的官兵们开展心理健康讲座。

     张翠红主任围绕心理健康、情绪管理、军人职业特点等组织专题授课。通过对心理问题的表现、产生原因和自我调节、治疗方法，引导官兵进行自我心理调节，保持乐观向上的心理状态。张主任贴合生活实际，针对新老兵位置不同、阶段环境适应能力不同，向官兵传授自我暗示、呼吸调整等简易减压方法，做好自我心理调适。
     此次讲座，张翠红主任除了带去专业知识外，还在课后之余用呼吸方法来放松身体以达到为官兵减压减负的目的。通过深深吸气、慢慢呼气，让官兵们的身体在这一刻得到最有效的放松。讲座过后，张主任带官兵们来到室外进行团体游戏。通过肢体上的运动、团队协作、唱歌跳舞等让大家体会到了减压在工作中的重要性。士兵们纷纷表示心理压力大大减小，很多心理问题得到了解决，他们将保持良好的身心状态，坚定地站好每一班岗。
     据悉，市立三院心理专家还将定期到威海边检站开展心理健康讲座，传播心理健康知识，维护全民心理健康教育。
健康威海，市立三院在行动！