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提高警惕 | 心肌梗死逼近年轻人!

发布作者:市立三院 发布时间:2021-04-02

早春时节,乍暖还寒,气温波动频繁,是各类疾病的高发时期,特别是心脑血管疾病。威海市立第三医院手术室,一天内开展了三台急性心肌梗死手术,有花样年华22岁的青年人,有年富力强50岁的中年人,也有86岁的耄耋老人。其中22岁的男性患者,有吸烟史,2020年11月因急性心肌梗死植入支架一枚,术后未规律服药,同时未戒烟,今日再发胸痛,原有支架闭塞,再次开通并植入支架。

心梗为什么会找上年轻人

青年阶段本是人体身体健康状态的最佳时期

然而心梗这种“老年病”

却把年轻人写在了“死亡名单”


心梗年轻化的原因是什么?

1、工作生活节奏快、生存和心理压力增大:随着社会经济的发展,各行业竞争不断加强,年轻人在社会、家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力,长期处于高度紧张的精神状态;

2、运动量减少:出门小汽车,进门乘电梯,体力劳动大大减少,高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多;

3、饮食不当、不良的生活习惯及环境污染:饮食不节、持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、膳食结构的变化及环境污染的侵害,也易于引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。

综合以上因素,长期如此,心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚,动脉粥样硬化斑块形成明显加快,这是引起心肌梗死的基本原因。

如何防范心梗“突袭”?

1.戒烟限酒:吸烟与冠状动脉硬化明显相关,烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力,造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高,增加心脏负担;

2.健康饮食:避免暴饮暴食,遵循“四少三多”的原则,少糖、少盐、少脂肪、少淀粉;多蔬菜、多水果、多蛋白质;

3.运动锻炼:积极锻炼身体,避免久坐,运动方式可以选择散步、游泳、快走、打太极拳等。运动时要特别注重动、静结合。动,比如游泳、快走等,能锻炼心血管;

4.学会减压:虽然从健康角度看,人不能一点没有压力,适当的压力能调动人体的机能和神经系统积极运转。但是压力不能太大,不能持续时间过长。年轻人的生活要有张有弛,不能一味地生活在压力下。如果感觉到压力很大,要给自己一些放松的时间。而且平时的作息也很重要,不熬夜,生活规律,张弛有度的生活节奏,对缓解压力很有帮助;

5.定期体检:检测血压、血脂、血糖、尿酸,控制体重,发现问题及时就医。

年轻人一旦发生心梗往往会比老年人更危重,甚至发生猝死的几率也比老年人更高,通常起病急骤、症状凶险。他们一般自视身体健康,即便出现不适也容易被忽视,延迟就医,从而错过急救的最佳时机。因此,年轻人在熬夜、过度疲劳后,一旦出现典型心肌梗死的表现,如持续胸痛、胸闷、出冷汗等,应高度警惕,尽快就诊。在此,威海市立第三医院心内科主任朱华强提醒您:心肌梗死患者出院后必须遵医嘱服药,戒除不良习惯,才能有更好的康复。