健康宣教四进行动⑪| 怀阳光心态，做情绪主人

发布作者：市立三院　发布时间：2024-04-02

为更好地提高教师的心理健康素质，更好地管理自身情绪，打造和谐的教育教学环境，营造心理健康文化氛围。4月1日下午，威海市立第三医院选派儿童青少年心理行为科心理治疗师丁祥凤前往皇冠小学，为在校教职工们开展了一场以“教师情绪管理”为主题的心理健康讲座。

讲座中，丁祥凤围绕教师心理健康概述展开讲解，深入剖析了教师心理问题产生的根源，并分享了有效管理情绪的应对策略，帮助教师们更好地觉察自身情绪，及时调整认知，采取合适的放松解压方式，培养积极情绪。丁祥凤叮嘱教师们，如遇到无法调节的情绪问题，一定要及时寻求社会支持，从中获取物质帮助和精神支持，从而缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力和对变化的应对能力。

通过本次讲座，不仅提高了教师们对自身情绪的觉察能力，也提供了有效的情绪管理策略。同时，鼓励大家用更平和、更积极的心态，面对教育实践中的各种挑战，为学生创造更好的学习环境。