生活常识
  • 缺钙对身体有什么危害?

    1、缺钙导致骨骼老化和牙齿松动。长期骨骼缺钙会导致骨质疏松,骨质增生,骨髓变脆。骨质增生导致身体多处关节疼痛,僵化:骨质疏松,骨骼变脆则使中老年人很容易发生骨折。长期缺钙,由于牙槽骨地吸收使牙齿松动,甚至导致牙齿过早脱落。缺钙对于正在长个子地青少年,孕妇都有不…[查看详情]

  • 如何预防中耳炎?

    1、吹干耳朵每当你弄湿耳朵,不论是否有感染的迹象,应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉,使耳道伸直。让吹风机距离耳朵5—10厘米之远,向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。2、游泳时请戴耳塞爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下…[查看详情]

  • 儿童流感不要怕,做好预防是关键

    最近的时间,各大医院“人满为患”,特别是儿科,满是焦虑的家长和哭闹的宝宝——这都是流感惹的祸!北方多地天气寒冷干燥导致冬季流感病例的突然暴增,据了解,不管是托幼机构、小学校园还是医院的呼吸科、儿科,社区医院,感冒发烧患者爆棚。儿童医院门诊突破上千人,夜…[查看详情]

  • 你知道最佳的睡眠温度吗?

    你常常失眠吗?为什么会失眠你知道吗?是生活的压力,还是环境,又或是受室温的影响。最佳的睡眠温度究竟是多少呢?睡觉的最佳室温:20℃-23℃虽然现在天气还是很热,但很多人图凉快,在睡觉时开着20度以下的空调,身体是凉爽了,可这样也很容易感冒,而且还会影响睡眠质…[查看详情]

  • 胆固醇高的人吃什么好?

    有很多人都不把胆固醇高当做一回事,任由它高去,我该吃还是继续吃,该喝还是继续喝。很多病都是由高胆固醇引起的,胆固醇过高应该引起注意啦,要清楚明白自己应该吃什么,哪些东西应该禁食。下面我们来看看胆固醇高的人适合吃什么吧!胆固醇高的人吃什么好?燕麦片研究报…[查看详情]

  • 怀二胎注意事项!

    怀二胎注意事项有哪些1、怀二胎注意事项有哪些1.1、注意情绪变化你可能会发现,自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。也许上次这些问题解决的时候,你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了,但是由于再次怀孕,这些经历又重新浮出水面。1.2、关注身体变化…[查看详情]

  • 夏季外出需谨防多种皮肤伤害

    夏季的人们喜欢外出游玩,但是由于夏季蚊虫的问题,加上穿的衣服少,皮肤裸露在外面的部分很多,所以需要特别注意皮肤伤害等问题。夏季外出要做好防晒晒伤肯定是很不舒服的,而且它还会导致你过早老化,并引发皮肤癌。最好的防治晒伤的方法就是尽量避免在阳光灿烂的时候外…[查看详情]

  • 喝水的知识与小常识!

    很多人都以为喝水是件很简单的事。其实不然,就算你喝的是“安全的水”,甚至是“好水”,如果不懂得喝多少,如何喝,你的身体也不能获得最大的受益。一天该喝8杯水苏宜香教授介绍,在2000年我国有一个喝水的推荐量,在比较温热环境里生活的居民,每天至少饮水1200毫升,…[查看详情]

  • 拔牙需要注意什么?

    拔牙注意事项有哪些1、拔牙注意事项有哪些拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤,引起出血、肿胀、疼痛等反应,也可导致血压、体温、脉搏的波动,所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意,否则会带来严重后果。牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩,邻牙…[查看详情]

  • 跑步运动有哪些好处?

    跑步的好处非常多,除了能提升身体的各项机能,还能舒缓心情,建议大家可以经常跑步。跑步的最佳时间是傍晚。1.提高睡眠质量通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.增加肺活量跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液…[查看详情]

  • 健步走的好处与常见的误区!

    对老人来说,健步走是廉价又简便的健康运动。健步走的时候不但能放松心情、提高心肺功能,还能享受大自然。以下7个是健步常见的误区,可以对照调整。腰背不直。不少喜欢健步走的人一开始还能做到抬头挺胸,但时间一长,懒散下来又变成“弯腰驼背”,长期如此,肩颈难免酸…[查看详情]

  • 板蓝根真可预防禽流感吗?

    针对来势汹汹的H7N9禽流感,在全国多个地方卫生部门相继出台的防治方案中,有方案称中成药板蓝根冲剂可预防禽流感,这引起了板蓝根继2003年非典之后再次热销,南京、广州等地甚至一度脱销,有网友将板蓝根戏称为“中华神药”。板蓝根是否真的可以预防H7N9禽流感? 4月7日…[查看详情]

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