健康，从认识自己开始

发布作者：市立三院　发布时间：2017-02-23

在现在这个经济快速发展的社会中，什么才是我们最应该关心和追求的呢？有的人说是事业，有的人说是幸福，有的人说是感情，有的人说是快乐，有的人说是健康，答案五花八门，各不相同。不管关心和追求的是什么，健康是先决的条件，没有了健康，事业、幸福、感情和快乐就无从谈起。
据权威专家统计，目前，有病的人占20%，亚健康的人占75%，健康的人占5%。我们经常能从电视、网络、报纸上看到英年早逝的案例，心里不禁为之惋惜和怜悯，那么我们有没有想到，这些案例给我们带来的启发和问题呢？我们又怎样才能避免自己、亲人、朋友重蹈覆辙呢？怎样才能避免重大疾病、慢性疾病侵犯我们的健康呢？这就要求我们要了解、认识自己的身体状况，了解健康、亚健康和疾病的定义以及三者之间的关系。
什么是健康？
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
认识亚健康
眼下，“亚健康”这个词语对我们来说已不再陌生。亚健康在中医学方面也成为未病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
了解疾病
与健康对立的无疑就是疾病了。疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自身调节紊乱而发生的异常生命活动过程。一定的原因造成的生命存在的一种状态，在这种状态下，人体的形态和（或）功能发生一定的变化，正常的生命活动受到限制或破坏，或早或迟地表现出可觉察的症状，这种状态的结局可以是康复（恢复正常）或长期残存，甚至导致死亡。通俗地说，当一个人自身有明显的临床症状，再加上实验室检查和辅助检查有阳性结果的时候，这时候这个人已经处于疾病状态了。
如何关爱生命、关注健康
健康、亚健康和疾病不是一成不变的，它会随着周边的环境、自身的行为习惯、饮食习惯、心理变化和医疗的结果而发生颠覆性的改变：今天的健康者，明天可能成为亚健康者，后天可能成为疾病患者，甚至成为不治之症患者。只有关爱生命、关注健康的“知未病”和“治未病”的健康全管理行为，才能让我们远离健康误区，踏上健康旅途。所以，要想拥有健康、远离疾病，我们必须改变观念，纠正以往那种“有病才求医”的被动观念，通过改变自己的生活习惯，配合全身的调理，真正把自己的健康管理起来。
健康不是一切，但是没有健康就没有一切。我院率先提出的健康全管理模式旨在让病人实施健康全管理、医院实施健康全管理，最终让全民参与健康全管理。用健康全管理的服务模式服务于健康、亚健康和疾病三类人群，让健康人不生病或少生病，让患者逆转疾病和延缓衰老，这就是我院健康全管理所要达到的效果。