错过三伏贴，还有三伏灸 祛湿你还要等到明年吗？

发布作者：市立三院　发布时间：2023-07-18

“三伏贴”热潮已经来临，但如果错过了“三伏贴”贴敷的最佳时间，还有补救办法吗？当然有！那就是“三伏灸”。

三伏灸是祖国医学的瑰宝，也是世界上最早的预防医学，它是利用全年三伏温度最高，人体阳气最盛，皮肤腠理处于开泄之时，运用温经散寒之艾，选用相对应的穴位进行施灸，达到温阳，驱寒，祛湿，提高免疫力的作用。

为什么冬病到夏至治疗效果好呢？

众所周知，冬病的病邪主要来自于湿寒。冬病它是因冬季寒冷，阻碍气血的运行，是寒湿内生，身体出现各种各样的病症表现。寒湿内生给治疗和调理带来一定的难度，甚至是久治不愈，而在夏天气温逐步升高，我们可以借助自然之力-自然之阳气，将体内潜伏之病邪排出体外，增强体质，提高免疫力。

三伏灸适用于哪些疾病？

灸适用于:寒湿虚寒性体质的人群的慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、胃肠疾病、虚寒泄泻、寒凝痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎等妇科疾病，前列腺炎、便秘、内分泌失调、更年期综合症、失眠、手脚发凉、长期怕冷、阳痿早泄及所有的亚健康状态的人群调理，提高免疫力。

生活起居注意事项：

1.少食冰冷食品

冰镇食品是三伏天人们的最爱，但是三伏天吃冰镇的食物易刺激肠道，寒凉食品易导致身体寒气堆积，从而引发疾病。因此，三伏天，少食冰镇食物，特别是冰淇淋、冰镇饮料、冰镇西瓜等。

2.健脾开胃

炎炎夏日，食欲减退。可以吃些如山楂、话梅开胃的食品

3 祛寒除湿

三伏天天气闷热潮湿，人体容易被湿气困阻。可以用薏米、红豆、绿豆煮粥排湿。

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